手残厨房|而是下酒菜！，喝啤酒容易胖？其实最胖的不是酒( 二 )
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5.茶水与啤酒交替喝
因为喝啤酒利尿 ， 容易导致脱水的现象 ， 而茶水与啤酒交替喝 ， 能促使酒精代谢 ， 预防宿醉 ， 也适时补充身体所需水分 ， 以免酒精停留在人体内太久 ， 造成热量转化为脂肪 。
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喝啤酒也是有好处
有研究证实 ， 喝啤酒有益人体健康 ， 除了掌握以上5个小撇步 ， 适量喝啤酒 ， 能降低5大疾病罹患风险 。 包括：
.减少罹患心血管疾病
.降低罹患糖尿病的机率
.抗癌
.预防肾结石
.预防阿兹海默症
只是 ， 啤酒纵使有其饮用好处 ， 并非每个人都适合喝 ， 尤其是以下这4个族群 ， 更要慎饮啤酒：
.消化道疾病患者(胃病患者)
.肝脏病患者
.心脑血管疾病患者
.孕妇
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啤酒的好与不好 ， 你一定要知道 ， 毕竟「饮酒过量、有害健康」 ， 即便喝啤酒友降低罹患心血管疾病、糖尿病的机率 ， 但 ， 这样的研究结果 ， 绝对不是要鼓励你 ， 多喝啤酒；
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【手残厨房|而是下酒菜！，喝啤酒容易胖？其实最胖的不是酒】因为数字会说话 ， 一瓶铝罐装的啤酒 ， 喝一罐增加150大卡 ， 等于要跑步20-30分钟才能消耗 ， 再加上下酒菜的高热量 ， 不想重复「减重还债」的恶性循环 ， 能不喝、就不喝 ， 真有聚会啤酒趴、不想扫兴 ， 那就以低热量的原味啤酒为首选 ， 一个场子、喝个一罐 ， 别再纵容自己的啤酒肚 ， 无限发展！
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