食疗食补|秋季吃点护血管食物，把血管垃圾通通清空，排出毒素肺部??更干
血管遍布我们的全身 ， 负责运输各种营养物质到达指定部位 ， 也负责输出垃圾毒素 ， 是承载我们整个身体循环的基础 ， 所以血管的健康对我们非常重要 。俗话说：“养血管就是养命” ， 血管健康了 ， 我们的身体也就会更加健康 。
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食物一：生姜
其实很多人都吃生姜 ， 就在炒菜 ， 炖肉炖鱼的时候都会放着点 ， 因为生姜也可以调味的 ， 还有就是生姜里面有丰富的姜油酮、姜烯酚等物质 ， 可别小看了这些物质 ， 它们可以让血液流通顺畅 ， 预防血栓 ， 同时也可以清除血管血液中的那些毒素的 。
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食物二：绿茶
说起对血管好的食物 ， 绿茶一定榜上有名 。绿茶里含有的茶多酚是一种能稳定血压的物质 ， 同时能清理肠胃 ， 促进垃圾毒素的排出 。不过高血压患者在喝茶时要喝淡茶 ， 不能喝过浓的茶水
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食物三：洋葱
虽然味道不是那么美妙 ， 但是蛮有营养的 ， 对大家的身体也是比较有利 ， 还有啊 ， 洋葱中含有某种物质能够降低血液中的胆固醇和血脂 ， 不管是想要预防血栓的形成 ， 还是已经形成了血栓 ， 打算缓解 ， 都有不错的效果 ， 同时血液中的胆固醇和血脂少了 ， 身体的血液循环能够更流畅 ， 血管也会变得更健康 。
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食物四：大豆
大豆是大家都很熟悉的一种食物 ， 它所含的卵磷脂是一种生命基础物质 ， 有“血管清道夫”之称 ， 对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等有很重要的作用 ， 而肝脏中的卵磷脂 ， 其作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等 。
【食疗食补|秋季吃点护血管食物，把血管垃圾通通清空，排出毒素肺部??更干】想要保护血管 ， 平日里也要注意这个饮酒 ， 一定要少喝酒 ， 因为长期大量饮酒会促使动脉硬化 ， 甚至促使血管破裂 。大量饮酒还会升高血压、血甘油三酯 ， 导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化 ， 严重时甚至引发猝死 。
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