美容护肤,保健方法|你秋季易犯困，3个方法让你不再秋困( 二 )
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另外 ， 通经活络的方式也并非只有运动一种方式 ， 很多中医传统的保健方法如刮痧、推拿、按摩、 拔罐等,都可以达到祛邪通络、行气活血的效果 。
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脑为元神之府 ， 五指梳头是一种很好的头部保健方法,头部穴位多 ， 通过用双手指梳理头部 ， 可对穴位起到按摩、刺激作用,疏通头部气血 ， 消除大脑疲劳 ， 提高思维能力 。
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