白露|白露后阴气渐重，养生谨记捂四处、吃三样、喝二粥( 二 )
2、糯米阿胶粥
秋天气候干燥 ， 女人更需要对自己好一点 ， 熬一碗属于女人自己的补血粥品 。
【材料及做法】东阿阿胶30克 ， 糯米50～60克 ， 红糖适量 。 先用糯米煮粥 ， 待粥将熟时 ， 放入捣碎的阿胶 ， 边煮边搅匀 ， 后再放入红糖 ， 稍煮二三沸即可 。 可养血止血、滋阴美容 。
注意：每日早、晚温热服食 ， 3天为一疗程 。 应间断服用 ， 连续服食会有胸闷气满不舒之感 。
【来源：中国中医】
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