跑步|胖人应如何跑步？注意这几点，避免发生意外事件( 二 )
体重大的人 ， 跑步运动比普通人更容易受伤 ， 所以要掌握充足跑步的知识 。跑步的时候 ， 我们要调节跑步的速度 ， 补充很多水 ， 选择合适的装备 。否则很容易发生危险的事件 ， 高血压会导致晕厥 ， 跑步会引起关节痛 。那么 ， 看到这里你应该知道如何高效跑步了吧 ， 希望大家能快点减肥 。
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