茶叶爱好者|为什么青海人喝茶，都喜欢往里放点盐？这几点好处需要大家知道
茶是生活中最常见的饮品之一 ， 堪称是世界三大饮品 。近十年的研究中 ， 也都提到了喝茶好处 。在一项新加坡团队 ， 发表在美国《衰老》杂志中提到 ， 茶叶中的成分 ， 能够影响大脑各个区域之间的链接系统 。
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简单来说 ， 中老年人适量喝茶 ， 有助于脑部健康 ， 延缓大脑衰老程度 。并且 ， 在针对年龄在60岁以上的人群 ， 包括研究他们的神经心理 ， 生活方式等等 ， 每周喝粥在4次以上的人 ， 和平时没有喝茶习惯的人相比 ， 更能提高生活质量 ， 延缓大脑认知能力 。
此外 ， 不光是喝茶 ， 在喝茶习惯上也有些人不同 ， 如很多人都不明白 ， 为什么青海人喝茶 ， 都喜欢往里面放点盐？其实这么做是因为有这几点好处 。
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盐和茶是很好的伴侣：
有些人不喜欢喝茶 ， 则是因为其中的苦涩味 。据史诗记载 ， 距今我国人喝茶已经有上千年的历史了 ， 在唐代时 ， 因为制作茶的手艺还没有完全成熟 ， 相对茶整体的味道苦涩味很浓 。
而加入盐之后 ， 茶和盐融合 ， 可以大程度降低苦涩味 ， 于是流传到现在某个地区 ， 还依旧保留了这个习惯 ， 让茶和盐成了很好的伴侣 。
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喝茶时 ， 放点盐有助于消菌：
有些人喝茶喜欢用温水泡 ， 如果是已经消毒杀菌的纯净水、矿泉水没有关系 ， 但要是自来水 ， 在没有完全烧开的情况下 ， 其中还有可能有细菌、病原体等成分 。
而人们在喝茶时 ， 放入点盐的做法 ， 恰好可以起到一定的杀菌抗炎之功效 ， 对肠胃比较敏感的人 ， 喝后可以避免肠胃不适 。当然 ， 还可以缓解茶水的味道 ， 具有一举多得的功效 。
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但因为目前我国人吃盐太多 ， 据调查显示 ， 已经超过了健康标准的2倍之多 ， 所以大家还需注意每天吃盐的量 。也就是要在中国营养学会建议的6g以内 ， 高血压人群应该在5g以内 。
此外 ， 人在大量出汗下 ， 也可以这样喝 ， 因出汗的同时 ， 机体流失大量电解质 ， 包括钠、镁等等 ， 喝点放盐的茶水也是很好的选择 。
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如果是慢性疾病人群 ， 因考虑病情特殊性 ， 一旦在喝茶之后 ， 身体的某项指标上升了 ， 说明你不适合喝茶 。
【茶叶爱好者|为什么青海人喝茶，都喜欢往里放点盐？这几点好处需要大家知道】喝后若没有反应 ， 可以少量喝 ， 反而可以促进新陈代谢 ， 对病情有益 ， 和浓茶相比 ， 建议大家喝淡茶 ， 养生效果更好 。
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