江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

骨质疏松|这个小红果可是“果中玛瑙”降三高，消积食，还能预防骨质疏松

骨质疏松|这个小红果可是“果中玛瑙”降三高，消积食，还能预防骨质疏松
文章图片

文章图片

“白露”后饮食宜减辛增酸 ， 马上就要迎来吃山楂的时节！
小小一粒红果 ， 不仅酸甜可口味道好 ， 也是药食同源的好食材 。它既能调节血压和血脂 ， 又有健脾开胃、活血化痰的作用 。
山楂在我们中国应用得太早了 ， 早在《尔雅》中就有记载了 。在陶弘景写的《神农本草经集注》中 ， 就收录了山楂 ， 但是历朝历代 ， 山楂曾经有过很多个名字 ， 什么“赤瓜”、“棠梂子”等等 ， 从明代李时珍开始 ， 才把它们统一起来 ， 李时珍说：“赤瓜、棠梂、山楂 ， 一物也 。”作为一名学者 ， 李时珍确实在中国的药物学领域 ， 做了很多的贡献 ， 其中就包括搞清楚了很多异名同物的药物 。
其实 ， 山楂真正作为中药使用 ， 是从金元四大家之一朱丹溪开始的 ， 朱丹溪大力提倡山楂的药物价值 ， 从那时开始 ， 山楂开始被广泛应用 。在朱丹溪所创立的名方“保和丸”里面 ， 君药就是这个山楂 。
【骨质疏松|这个小红果可是“果中玛瑙”降三高，消积食，还能预防骨质疏松】山楂虽小 ， 功效却大
骨质疏松|这个小红果可是“果中玛瑙”降三高，消积食，还能预防骨质疏松
文章图片

文章图片

中医认为 ， 山楂性微温 ， 味酸甘 ， 入脾、胃、肝经 ， 有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功效 ， 气血并走 ， 化瘀而不伤新血 ， 行滞气而不伤正气 ， 应用于肉食积滞证、泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等 。
现代单用本品制剂治疗心血管疾病、细菌性痢疾等 ， 均有较好疗效 。
《本草纲目》云：“化饮食 ， 消肉积、癥瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀 。”《随息居饮食谱》云：“醒脾气 ， 消肉食 ， 破淤血 ， 散结消胀 ， 解酒化痰 ， 除疳积 ， 止泻痢 。
骨质疏松|这个小红果可是“果中玛瑙”降三高，消积食，还能预防骨质疏松
文章图片

文章图片

1
活血化瘀 ， 治疗恶露不尽、痛经
中医认为山楂具有活血化淤的作用 ， 《本草衍义补遗》记载：“健胃 ， 行结气 ， 治妇人产后儿枕痛 ， 恶露不尽 ， 煎汁入砂糖 ， 服之立效 。”故可以治疗恶露不尽之症 。
如产后瘀阻腹痛 ， 腹痛拒按 ， 常与当归、川芎、延胡索、益母草等同用 ， 能祛瘀止痛 。现代医学研究 ， 山楂对子宫有收缩作用 ， 在孕妇临产时有催生之效 ， 并能促进产后子宫复原 。
2
健脾消食
中医认为山楂入脾、胃二经 ， 可以治疗多种脾胃疾病 。除了食欲减退、饮食积滞外 ， 尚可止泻痢 。
要知道山楂有“果胶之王”的称号 ， 果胶的含量比草莓、樱桃、苹果都要高 。
果胶是膳食纤维中的一种 ， 可有效地促进肠壁蠕动并有助于食物消化及粪便的排出 ， 甚至对于预防结肠癌也有一定的作用 。
骨质疏松|这个小红果可是“果中玛瑙”降三高，消积食，还能预防骨质疏松
文章图片

文章图片

3
调血脂、血压
中药认为 ， 山楂有活血化瘀的作用 ， 因此 ， 山楂也能防治心脑血管疾病 ， 降血压等功效 。
山楂含有的三萜类烯酸和黄酮类 ， 这两种物质在降血压与降低胆固醇方面的效果非常出彩 。
现代营养学认为 ， 食用山楂可以在一定程度上抑制肝脏合成胆固醇 ， 从而调节血脂 。山楂所富含的山楂黄酮还能降低动脉粥样硬化发生的危险性 ， 帮助调节血压并保护动脉血管健康 。
4


推荐阅读


上一篇：心脏病|身体垮掉前会出现的7个信号，有一个，都是坏事

下一篇：卫生间|女性想要避免妇科疾病，在洗手间里，3个小习惯要忍住不做