消化疾病|肾阳虚，阳气不足，精神不振，舌体胖大，如何补足阳气？( 二 )
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1、肾阳亏虚
清末著名伤寒学家郑钦安在《医理真传》中指出：阳气过衰 ， 阴气过盛 ， 而阴中一线之元阳 ， 势必随阴气而上行 ， 便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症 ， 粗工不识 ， 鲜不以为阴虚火旺也 。
可见 ， 阳气过于虚弱 ， 阴寒之邪就会过剩 ， 就会逐渐沉降 ， 积聚于下 ， 造成“下寒”；同时 ， 肾脏之中的元阳（命门之火）不能鼓动肾水上升 ， 心火得不到肾水滋养 ， 就会“上热” 。
2、肾阴亏虚
肾阴亏虚 ， 就没有足够的物质基础来实现“上济心火”这一生理功能 ， 并且身体还会呈现“电量不足”的状态 ， 这么一来 ， 上热下寒也就不足为奇了 。
3、心阴不足/心火偏亢
心阴不足与心火偏亢往往是同时存在的 。火性炎上 ， 心火偏亢 ， 就会“上热”；同时 ， 心火失于下降 ， 就无法温煦肾水 ， 就会“下寒” 。
我们再来看道路的问题：
1、中气不足
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在身体的圆运动中 ， 火要下降 ， 水要升腾 ， 必须有一个力量来推动 ， 这个力量就是中气 ， 它是气机升降的关键 。
中气由脾胃所生 ， 脾胃虚弱 ， 就会中气不足 ， 继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发 ， 向上升腾以济心火 ， 人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时 ， 心火无法借助胃气的下降 ， 向下沉降以温肾水 ， 人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等 。
2、湿阻中焦
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火往上走 ， 寒往下沉 ， 中焦不通 ， 就会“上焦火 ， 下焦寒” 。最常见的就是湿阻中焦 ， 堵塞道路 ， 导致心火不降、肾水不升 ， 自然水火也就无法既济了 。
上热下寒 ， 最宜艾灸！
上文说了 ， 上热下寒的本质在于“真寒假热”或“阳不归位” ， 这就提出了两点要求：一要补阳 ， 二要潜阳（就是把阳气拉下来） 。
有些上热下寒体质的朋友服用补品后 ， 往往加重了上火症状 ， 这是为什么呢？其实就是因为单纯地补了阳 ， 但没有把阳气拉下来 ， 阳气没有归位 ， 不但发挥不了应有的作用 ， 反而会坏事儿 。既能补阳又能潜阳的方法非艾灸莫属：
一则 ， 上热下寒出现的火是虚火 ， 说明体寒 ， 而艾灸最擅治疗虚寒之症 ， 最为适合；二则 ， 把阳气拉下来的最直接的方法就是多灸腿；三则 ， 艾灸可以阴阳同补 ， 既能补阳 ， 又能滋阴 ， 还能祛除寒湿瘀 ， 消除中焦瘀阻 ， 同时补足中气 ， 帮助脾升胃降……这些都在推动心肾相交 。
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补阳潜阳 ， 双管齐下
第1步：打通中焦
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打通中焦 ， 祛除湿寒 ， 补足中气 ， 让上下气路畅通 ， 这样火才能下行 。否则 ， 艾灸之后 ， 火全堵在上面下不来 ， 上火症状会更加严重 。方法如下：
首先 ， 如果上火症状严重 ， 先艾灸膏肓 ， 将阳气引到胸腔；
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