食疗食补|天气渐凉，来一碗热气腾腾的大米粥，口感软糯甘香，脾胃的最爱( 二 )
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7.烧开后 ， 转小火 ， 煮至浓稠 。
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8.期间别忘了搅拌一下锅底 ， 以免煮糊了 。
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9.变浓稠后 ， 就可以把枸杞子和适量的食盐倒入粥里 ， 搅拌均匀再煮1分钟即可 。
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好啦 ， 一碗营养丰富的、适合秋天天气转凉的大米银耳淮山粥就做好了 ， 口感软糯甘香 ， 秋天来这么一碗热腾腾的粥 ， 可以使人感到特别温暖呢 。
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荣耀小提示：
1.大米可以提前几个小时或提前一天浸泡 ， 可以缩短煮制时间 。
2.银耳最好可以切得越碎越好 ， 快速煮出银耳胶 ， 营养更更丰富了 。
3.淮山切得越薄越好 。
【食疗食补|天气渐凉，来一碗热气腾腾的大米粥，口感软糯甘香，脾胃的最爱】制作这道粥的时间 ， 大概用30分钟即可 ， 每天用它当早餐 ， 不仅有充足的热量 ， 还有丰富的营养 ， 还能给脾胃加油 ， 真是一举三得 。感兴趣的朋友抽空试试吧 。这里是荣耀美食 ， 关于美食 ， 荣耀分享 。
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