内分泌疾病,糖尿病|它们可促进血液顺畅，降胆固醇甘油三酯，或许能赶走糖尿病
血管 ， 是血液流过的一系列管道 ， 血管 ， 是人体的命脉！血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样 ， 会造成非常严重的“事故” 。随着年龄的增长 ， 我们的血管会沉积许多垃圾 ， 长年累月 ， 会使血管变得日益狭窄 ， 影响供血 。对此 ， 来看看饮食中有哪些好食物是对血管好的 。
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食物一：荞麦
这也算是五谷杂粮里面的一种 ， 且还挺有营养的 ， 就它里面还含有大量的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁等 ， 其中的芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢 ， 增强解毒能力 ， 还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用 。荞麦含有丰富的镁 ， 能促进人体纤维蛋白溶解 ， 使血管扩张 ， 抑制凝血块的形成 ， 具有抗血栓的作用 ， 也有利于降低血清胆固醇 。
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食物二：西红柿
生活中很多人都特别喜欢吃西红柿炒鸡蛋 ， 其实西红柿当中含有大量的胡萝卜素 ， 番茄素 ， 自由基等 ， 而番茄素和胡萝卜素具有强大的抗氧化作用 ， 可以减少血脂的氧化 ， 进而能够有效预防心脑血管疾病 。而且血液粘稠的人在平时经常吃西红柿的话 ， 还能够清理血管中的毒素 ， 进而减少血栓的形成 。
【内分泌疾病,糖尿病|它们可促进血液顺畅，降胆固醇甘油三酯，或许能赶走糖尿病】
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食物三：豆浆
怎么说呢 ， 也算是在吃大豆吧 ， 因为豆浆就是大豆磨制而成的 ， 就它的营养价值还是蛮高的 ， 再者早晨常给自己搭配一杯豆浆喝 ， 大豆中的的蛋白质是属于优质蛋白质 ， 而且和牛奶比 ， 多不饱和脂肪酸更加丰富 ， 对心血管有益 。
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食物四：山楂
这山楂真的蛮不错的 ， 也有很多人都知道它里面含三苫类和黄酮类成分,具有加强和调节心肌,增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能使血清中的胆固醇降低,因此,心脑血管病人宜多食山楂 。
不少人有这样的特殊癖好 ， 特别喜欢吃动物内脏 ， 有一种说法 ， 以形补形 ， 想补哪里就吃哪里 。但其实如果想保护、滋养身体的肝脏 ， 吃其他动物的肝脏 ， 起不了好的效果 。反而动物的肝脏 ， 含有脂肪和胆固醇的量都比较高 。食用过多的动物肝脏 ， 容易引起“三高” ， 并且坏的胆固醇在血液中增多 ， 容易停留在血管壁上 ， 沉淀形成斑块 ， 严重的可能导致急性脑梗的发生 ， 不可小视 。
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