食疗食补,低血压|山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了！( 二 )
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材料：取山楂15～30克 ， 陈皮12克 ， 法半夏12克 ， 茯苓15克 ， 木香6克 ， 白芍10克 ， 甘草6克 。
做法：
上药水煎 ， 早晚温服 。
功效：
山楂能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经 ， 具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效；
半夏主入脾胃兼入肺 ， 能行水湿 ， 降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛 。
纵观此法 ， 能健脾和胃 ， 消积导滞 。
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注意：
山楂避免生吃、空腹吃
需要注意的是 ， 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石 ， 如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔 。
因此 ， 山楂不能空腹吃 ， 并应尽量避免吃生山楂 ， 尤其是胃肠功能弱的人 ， 最好将山楂煮熟后再吃 。
冬季吃山楂 ， 学会搭配一宝 ， 就能赶跑腰痛、降低血压血脂 。实在是太实用了！您这样吃过山楂吗？没有的话不妨试试吧~
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