食疗食补|夏季多吃吃玉米，好处多多，健脾益胃、抗衰老，可惜爱吃的人少！
夏季多吃吃玉米 ， 好处多多 ， 健脾益胃、抗衰老 ， 可惜爱吃的人少！
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玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等 ， 常吃玉米有益身体健康 。每天吃根玉米 ， 可以健脾益胃 ， 抗衰老 。年纪大的人多吃玉米还可以防癌 ， 防止动脉硬化等疾病 。高血压 ， 高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况 。女士们热衷于减肥 ， 更是可以每天吃玉米来代替主食 ， 因为玉米既容易产生饱腹感 ， 热量又低 ， 是减肥的佳品 。
【食疗食补|夏季多吃吃玉米，好处多多，健脾益胃、抗衰老，可惜爱吃的人少！】
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什么人群不能吃玉米：
1.消化系统不好的人群
对于消化系统不好的朋友来说 ， 最好不要食用玉米 ， 因为玉米中属于粗粮中的一种 ， 食用之后会增加肠胃的消化负担 ， 容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血 ， 所以消化系统不好最好不要吃玉米 ， 特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者 。
2.免疫力低下的人群
玉米中含有丰富的纤维素 ， 食用之后 ， 会阻碍人体对蛋白质的吸收和补充 ， 还会降低脂肪的利用率 ， 对于免疫力低下的朋友来说吗 ， 可能会造成对身体多个器官功能的损害 。
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