女性养生|40岁女人不忘精致，“一人食”走红朋友圈：人生在世，美食二字( 二 )
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用水冲洗一下 ， 加水浸泡 。
大米之类的顺便也浸泡 ， 如果平时没时间 ， 不泡也可以 。
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第二天早上 ， 所有的食材们都变大了许多哦 ， 看着就开心啊 。
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把浸泡好的食材连水都一起加入迷你破壁机内 ， 加水到最高水位线或以下 ， 启动“豆浆”键 ， 时间大约为二十几分钟 ， 中途不用人管 。
迷你破壁机一次最多可打400毫升 ， 大约2小碗 ， 如果想少一点， 水就少放一些 。
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上述小机器是自动工作的 ， 接下去才是本人干的活儿 。
见过这种嫩南瓜吗？绿色的皮 ， 是昨天刚从妈妈家摘的 ， 又嫩又新鲜哦 。
我只要一个人吃 ， 所以只需切一小块就可以了 。
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嫩南瓜洗净不用去皮 ， 直接擦丝 ， 加盐 。
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加一个鸡蛋 ， 少许黑胡椒粉 ， 再加少许面粉搅拌均匀 ， 得到浓稠的糊状 。
如果没有鸡蛋 ， 就加一些水 。
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平底锅加少许油 ， 放入面糊 ， 摊平 ， 中小火煎 。
一面煎黄以后 ， 翻面继续 ， 至两面金黄 。
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两面金黄 ， 倒出 ， 卷起来 ， 切开 。
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豆浆好了 ， 立即倒出 ， 再重新加水 ， 用“自动清洗”键 ， 这样就可以放心慢慢吃 ， 吃完了再洗机子也不会粘在壁上 ， 很好洗 。
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其实 ， 刚起床 ， 还没洗脸刷牙呢 ， 我就把红薯放入空气炸锅烤了 ， 节约时间啊 ， 哈哈！
所以最后喝了几口豆浆以后 ， 香喷喷的烤红薯也上桌了 ， 就一起拍个照吧！
【女性养生|40岁女人不忘精致，“一人食”走红朋友圈：人生在世，美食二字】
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