夜宵|抵挡不住夜宵的诱惑，还能好好吃吗？( 二 ) 消化|网络|适当|

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总的来说，在身体状况允许的前提下，要尽量少吃夜宵，晚餐也不能吃太饱，七八分饱最佳。当然，每个人的七八分饱是不一样的，好比高矮胖瘦，各有不同。
宵夜那么好吃，如果实在抵挡不住，就适当吃一些吧！但是一定要有节制哦！

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抵挡不住夜宵的诱惑，还能好好吃吗？------兰世亭医学健康科普第2136帖

夜宵|抵挡不住夜宵的诱惑，还能好好吃吗？( 二 )

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