健康科谱罗医生|多吃此些天然消炎食物，坚持半个月，少炎症胃更好，胃不舒服的人
【健康科谱罗医生|多吃此些天然消炎食物，坚持半个月，少炎症胃更好，胃不舒服的人】哈喽！大家好 ， 我是你们健康科谱罗医生 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 金钱难买健康 ， 健康大于金钱 ， 金钱难买幸福 ， 幸福必有健康 ， 生命的幸福不在名利在健康 ， 身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生 ， 我来引导大家如何生活的健康
养胃要三分治七分养 ， 胃作为人体主要的消化场所 ， 存在着大量的细菌 ， 胃部细菌和毒素积累过多 ， 引发炎症 ， 促使胃酸分泌失调 ， 腐蚀胃黏膜 ， 损伤胃部健康 ， 影响日常工作和生活 ， 想要把胃养好 ， 首先要缓解胃部炎症 ， 修复胃黏膜 ， 才能把胃养好 。 胃不舒服的人 ， 多吃以下4养天然消炎食物 ， 坚持半个月 ， 增强胃部细胞抵抗力 ， 抑制细菌滋生 ， 减少炎症发生 ， 让胃变得更好 ， 适合日常养生 。
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1、芦根：芦根可以缓解胃热呕吐 ， 芦根药性强 ， 一次食用不可过多 ， 鲜芦根中富含蛋白质和维生素 ， 经常食用可以提高胃部细胞活性 ， 修复胃部受损细胞 ， 改善胃部炎症 ， 对于胃不舒服的人 ， 经常食用芦根 ， 可以提高身体免疫力 ， 疏解身体器官内压力 ， 滋养胃部细胞 ， 有效的保护胃黏膜 ， 减少炎症 ， 让胃更好 。
2、马齿苋：马齿苋具有很高的药用价值 ， 能清热解毒 ， 减少胃部毒素堆积 ， 马齿苋中的提取物对细菌有很好的抑制作用 ， 减少细菌活跃度 ， 因为胃部消化的食物中通常含有微量的细菌和毒素 ， 食用马齿苋可以抑制细菌的增长 ， 有效减少细菌的滋生 ， 帮助胃部改善环境 ， 减少炎症的发生 ， 保护胃部健康 。
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3、甜菜：甜菜中有丰富的膳食纤维 ， 可以分解食物中的脂肪 ， 减少血液中脂肪含量 ， 甜菜富含钾、磷等矿物质 ， 可以排出肠胃内的废物 ， 能促使我们细胞活跃起来 ， 修复损伤细胞 ， 减少炎症的发生 ， 保护胃黏膜 ， 适量的食用还能促进肠胃蠕动 ， 帮助机体加速排出垃圾毒素 ， 防治便秘 ， 保护肠胃健康 ， 有助于日常养生 。
4、甘蓝：甘蓝中含有丰富的纤维素 ， 可以加强肠胃功能 ， 促进肠胃蠕动速度 ， 加速毒素的排出 ， 防止发生便秘 ， 甘蓝营养丰富 ， 含有大量的维生素、纤维素 ， 对胃不舒服的人来说是天然的“胃菜” ， 甘蓝中的营养物质可以保护并修复胃黏膜 ， 保护胃部细胞的正常功能 ， 减少炎症的发生 ， 适合日常养生食用 。
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胃部受损 ， 会影响人体对食物的吸收 ， 不利于营养物质的摄入 ， 长期下去会导致身体出现问题 ， 想要把胃养好 ， 应先从饮食方面进行改善 ， 胃不舒服的人 ， 多吃芦根、马齿苋、甜菜、甘蓝这4样天然消炎食物 ， 坚持半个月 ， 增强胃部细胞修复功能 ， 促进机体毒素的排出 ， 改善身体免疫力 ， 减少炎症 ， 让胃变得更好 ， 有助日常养生 。
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