内分泌疾病|晚上十一点前睡觉，有哪些好处？坚持两个月，身体竟有这么大变化( 二 )
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综上所述 ， 你会发现早睡的好处竟然这么多！无论今天过得怎么样 ， 都请有一股敢于结束今天的勇气 ， 每天晚上十点就躺在床上 ， 十一点入眠 ， 只有长期坚持 ， 你才能比其他人优秀！
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