缺钾|当人体缺钾时，身体会频繁发出4个暗示，别犹豫，该补钾了( 二 )
另外菠菜、土豆、山药、苋菜以及毛豆和豌豆当中 ， 都富含较多的钾元素 。每天适当搭配吃这些食物 ， 就能够达到为身体补充钾元素的效果 。
文章图片
文章图片
综上所述 ， 当身体内缺钾的时候 ， 身体会表现出莫名其妙的乏力、血压升高、消化能力差、便秘 ， 以及小腿抽筋等现象 。
患者除了进行相对应的药物治疗以及食物补充之外 ， 每天还要适当补充水分 ， 尤其是在运动之后 。
【缺钾|当人体缺钾时，身体会频繁发出4个暗示，别犹豫，该补钾了】如果在运动之后大量出汗 ， 汗液中含有一定的钾离子 ， 如果补充水分不及时 ， 也容易导致缺乏钾元素 ， 从而影响到身体健康 。
推荐阅读
- 爱护肤的小时七|羊肉美食——赶走女人体内寒气的暖养计划
- 害处|洗洁精是否含有对人体健康有害的成分？长期用洗洁精洗餐具对人有哪些害处？
- 癌症肿瘤|“抗癌之王”人参果，富含人体所需维生素，你知道有几种吃法？
- 羊课网|人体怎么画？走秀模特的人体比例画法大全！
- 红木家具|红木香味，对人体健康有什么作用？
- 内分泌疾病|甲状腺在人体内有什么作用？
- 健康科普魏|人体内真的有奇经八脉？看看扁鹊的精妙解释
- 女贞子|女贞子对人体有什么好处？
- 花生|经常吃生的花生，3大好处找上门，别低估了对人体的重要性！
- 人体|养生靠自己，人云亦云的食疗要不得