秋葵|下面几种秋葵做法, 简直前所未有的吃法, 你绝没见过的!
下面几种秋葵做法 ， 简直前所未有的吃法 ， 你绝没见过的！秋葵是营养价值很高的食材 ， 可以帮助消化、降低血压 ， 稳定肠道健康等 ， 口感鲜嫩清脆 ， 带点黏黏的汁液 。除了汆烫后做成凉拌之外 ， 也能拿来快炒、煮汤等 ， 料理方式相当多元！这里小编就给各位吃货介绍几种做法 。
秋葵猪肉卷
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【食材】
秋葵一盒、猪五花薄片若干、盐、胡椒适量、日本太白粉适量、油适量 。
调味料：酱油2大匙、味醂1大匙、糖1大匙、料酒1大匙 。
【做法】
1.猪五花薄片以盐、胡椒调味；调味料调匀备用 。
2.秋葵分别卷上猪五花肉片后洒上日本太白粉 ， 以利稍后吸附酱汁 。
3.热锅后加入适量油 ， 放入猪肉卷煎至上色 ， 再淋上步骤1的酱汁煮至收浓即可 。
肉是大家都喜欢吃的东西 ， 下面这道秋葵肉末给肉食者一点点安慰 。
秋葵肉末
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【食材】
秋葵1盒、绞肉1盒、酱油适量、葱少许、盐巴少许 。
【做法】
1.将秋葵切成小块星状 ， 并将绞肉以酱油稍微腌5分钟 。
2.起油锅爆香葱末 ， 并将绞肉及秋葵放入后清炒 ， 最后起锅前进行调味 。
3.下饭的便当菜 ， 秋葵肉末就完成了 。
接下来是一道凉拌秋葵 ， 夏季如果你不喜欢吃高温热口的 ， 你可以试试下面的做法
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【食材】秋葵一盒、指天椒少许、醋、蒜、酱油、辣椒油适量
【制作时间】10分钟
步骤如下：
1.洗净秋葵 ， 把头的部分去掉
2.锅内加水烧开 ， 然后放入秋葵煮一分钟左右 ， 时间一定不能久 。
3.煮好后过两遍凉水 。
4.捞出从中间对半切开 ， 然后装盘放入冰箱冷藏大概3分钟 。
5.蒜、指天椒切沫备用
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6.加入辣椒油 ， 这个按照自己口味来 ， 加不加都可以 。
7.加入凉拌醋、米醋香醋都可以 。
8.酱油调味是少不了的 。
9.取出冷藏好的秋葵 ， 然后将调好的酱汁用勺子淋在秋葵上面 。
10.制作完毕啦 。
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接下来的做法是一道香气四溢的做法 ， 葱油秋葵 。
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食材
【主料】
秋葵300克、葱适量、大蒜若干、生抽适量 。
【步骤】
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1.将秋葵洗净后对半切开 ， 葱切段 ， 起锅烧水
【秋葵|下面几种秋葵做法, 简直前所未有的吃法, 你绝没见过的!】2.把切好的秋葵倒入开水中氽熟 ， 煮的时候可以放点盐 ， 然后打出来装盘
3.把汆好的秋葵装盘 ， 到入适量海天生抽 ， 撒上葱花、大蒜 。
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