甲状腺疾病|得了甲亢不要乱吃，医生给出7个饮食小建议，要牢记
甲亢出现的原因是甲状腺激素分泌过多 ， 甲状腺激素分泌得太多会导致血液循环和新陈代谢加快 ， 人体就入不敷出 ， 摄入的能量跟不上消耗的能量 ， 免疫系统出现紊乱后就表现为甲亢 。那么甲亢患者在饮食上有很多的注意事项 ， 注意好了才能缓解病情 。
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甲亢患者在饮食上的注意事项有哪些呢？
1、少食含碘量高的食物
有部分甲亢是受碘影响的 ， 而这部分甲亢患者需要注意饮食上对碘的摄入量 ， 需要减少对碘的补充 ， 饮食以少盐为主 。
2、减少对高纤维食物的摄入量
甲亢患者食用过多的富含膳食纤维的食物 ， 容易导致肠道蠕动加快 ， 甲亢患者本来就容易出现腹泻的情况 ， 高膳食纤维的食物会加重腹泻症状 ， 不利于病情的恢复 。
3、多吃维生素、蛋白质含量丰富的食物
甲亢患者的饮食是以高蛋白、高维生素、低膳食纤维为主的 ， 患者在饮食的选择上一定要注重营养搭配 ， 因为维生素或矿物质的缺乏会加重甲亢患者的病情 ， 像维生素A、维生素B族等都是需要补充的 。因为甲亢患者消耗能量的能力很强 ， 就需要及时的补充蛋白质这些富含能量的营养物质 。
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4、及时补钙
患有长时间的甲亢患者以及患甲亢的老年人 ， 要积极地补钙 ， 预防骨质疏松等疾病的发生 ， 钙元素可以从饮食、钙剂等地方获取 ， 比如奶制品、豆制品等 ， 严重的甲亢患者 ， 必要的时候可以服用钙剂来补充钙 。
5、不吃辛辣刺激饮食
像富含辣椒、花椒这些的辛辣食物 ， 是不建议甲亢患者食用的 ， 还有就是烟酒、咖啡等对身体有刺激性的东西 ， 也要彻底的拒绝 。
6、饮食以清热解毒为主
常见的苦瓜、雪梨、银耳都具有清热解毒的功效 ， 甲亢患者可以多吃这类的食物来促进病情的改善 。
7、不吃油腻的食物
【甲状腺疾病|得了甲亢不要乱吃，医生给出7个饮食小建议，要牢记】过于油腻的食物不利于甲亢患者吸收 ， 因为甲亢患者的肠胃功能相较于一般人是很差的 ， 在遇到这些油腻的不易消化的食物时很难彻底的吸收 ， 所以甲亢患者要避免食用油腻的食物 。
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甲亢患者在饮食上需要注意上面这些事项 ， 减少对高膳食纤维、高脂肪食物的摄入 ， 给肠胃减轻负担 ， 多吃富含蛋白质、维生素的食物 ， 及时地给身体提供热量 ， 还要注意补钙 ， 远离辛辣刺激的饮食 。
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参考资料
《盘点|甲亢的一些饮食禁忌 ， 患者们要注意了》今日头条 2020-08-25
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