烹饪|三菜一汤的午餐，荤素搭配，家常美味，干净光盘不浪费( 二 )
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食材
以上的三个炒菜 ， 一个汤 ， 共有八种食材出场 ， 它们分别是：
翠绿的西芹 ， 鲜嫩的百合；红丢丢的西红柿 ， 紫莹莹的茄子；清脆的胡萝卜 ， 细嫩的鸡胸肉；鲜美的虾仁 ， 嚼劲十足的紫菜 。
一家三口 ， 一顿午餐 ， 三菜一汤 ， 荤素搭配 ， 有肉有菜还有虾 ， 最后吃的干干净净 ， 彻底贯彻关盘行动 ， 一口汤都不剩 。
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三菜一汤家常菜
所谓：一家三口的午餐 ， 荤素搭配 ， 家常美味 ， 贯彻光盘不浪费
经常看到朋友着有这样的困惑 ， 那就是去菜市场转了一圈 ， 最后都不知道该买些什么菜 。 您别愁啊 ， 来我这里看看 ， 说不定能给您一些参考呢 。
我家的饭菜 ， 都是最常见的家常菜 ， 请您参考 ， 看完了请关注我哦 ， 谢谢啦 ~~~
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