食疗食补|秋分 | 进补要补对，才能让气血充盈，精力满满
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见字如面 ， 已是秋天 。
秋分至 ， 意味着秋天已经过去了一半 。 一年里最宜人的季节 ， 蟹肥菊黄 ， 丹桂飘香 ， 山间的野柿子一夜成熟 ， 院子里的石榴籽粒饱满 。
远望山间田野 ， 稻香盎然 。 篱前黄菊开得一团喜气 ， 丹桂静静地越过屋檐 ， 探出一缕缕金色的幽香 。 秋风吹拂 ， 闻见一丝丝若有若无的甜蜜果香 。
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早晨醒来 ， 泡一碗浓茶 ， 坐在院子里 ， 秋海棠在晨露中如含泪断肠的女子 ， 却比春花还要明媚 。 清夜里秋虫呢喃 ， 夕月一弯 ， 人从桂花树下行过 ， 花香袭人 。
闭着眼睛深呼吸一下 ， 再大的忧愁 ， 都会融化在秋意中 。
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秋风萧瑟 ， 草木摇落露为霜 。 生命姹紫嫣红开遍 ， 才渐渐懂得秋之韵味 。 人 ， 就如站在秋天里的一棵树 ， 在秋“分”时刻便开始做减法 ， 卸下枝头的繁华 ， 然后气定神闲、沉静从容地步入深秋 。
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秋分有三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸 。 ”
古人认为雷是因为阳气盛而发声 ， 秋分后阴气开始旺盛 ， 便不再打雷 。 天气变冷 ， 蛰居的小虫开始藏入穴中 ， 并垒起细土封闭洞穴 ， 以御寒气 。 进入秋季 ， 降雨减少 ， 天气越发干燥 ， 沼泽开始干涸 。
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石榴正当时：秋分的石榴 ， 汁水饱满 ， 一个个红的耀眼 。 剥开绿底透红的外皮 ， 抓一把晶莹剔透的石榴籽咬在嘴里 ， 玉浆丰盈 ， 酸甜的滋味炸裂开来 ， 藏尽了夏日的芬芳 。
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菊花黄：秋分时节 ， 草木零落 ， 唯有菊花黄得清丽 ， 花瓣层层叠叠在阳光下舒展开 ， 绽放出秋天最美的颜色 。 一朵朵菊花在山野盛放 ， 如秋日暖阳熨帖人心 ， 于是元稹徘徊于花丛叹道：“不是花中偏爱菊 ， 此花开尽更无花 。 ”
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随着秋意渐深 ， 人体气血开始往回收 ， 体表因为失去气血濡养 ， 很容易出现秋燥的情况 。
很多体虚、湿气重的朋友 ， 在这样大环境的影响下 ， 比起普通人 ， 会更容易有“干燥”的情况 。
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