|肌肉与妩媚性感并存的健身网红，7个哑铃居家臀部运动造同款身材
大家好 ， 我是猫老师健身！
好身材是非常吸引人的目光 ， 走在街上回头率是超高的 ， 不管是男性还是女性对于好身材都是不可抗拒的 ， 而且对于女性来说身材是最贵也是最保值的财产 。
随着健身文化在近几年也发展较为迅速 ， 无论是年轻人还是中老年人都踏上健身的道路 ， 现在健身已不分年龄 ， 毕竟健身运动带来的收获是非常大的 ， 越早接触健身的人 ， 就会越早感受到健身带来的快乐和身体健康 ， 而且健身运动后身材和精神面貌会慢慢变好 ， 一段时间后会令人刮目相看 。
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图上的这位小姐姐叫Trang Le ， 是越南的一位专业健身教练 ， 也被为“越南第一网红” ， 凭借着甜美的脸庞和性感的身材 ， 无论在越南还是网上都吸引无数粉丝 ， 成为“宅男女神” 。
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前凸后翘的魔鬼身材 ， 完美的腰臀比、清纯的面容吸睛无数 ， 任何一张照片和视频都能收获无数粉丝和上万的点赞 ， 在社交媒体上拥有35.8万的粉丝 。
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大家一起来欣赏一下这位身材完美的健身网红 ， 不论从哪一个角度都无懈可击 ， E罩杯、马甲线腹肌和饱满紧致蜜桃臀一样不缺 ， 而且符合亚洲人的审美 ， 再加上天使的微笑 ， 感觉可以赶走了所有的阴霾且感到天竟然如此的明亮 ， 没有一丝瑕疵 。
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Trang Le作为健身教练 ， 一直坚持健身 ， 长期的健身运动使得肌肉含量比普通人高 ， 所以皮肤紧致越显年轻 ， 再者纤细的腰身没有一丝的赘肉 ， 这是非常难得 ， 这一定得归功于日常努力的训练 ， 减脂和力量训练相结合才能达到 ， 因为腹部是身体脂肪最容易堆积的部位 ， 也是最顽固的部位 。
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要保持好身材 ， 除了运动健身外 ， 还必须饮食也是非常的自律 ， 要少油少盐 。 Trang Le说：”千万别低估食物的热量 ， 也千万别高估运动的消耗” 。
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