生活|我常常觉得很丧，可有人却一直很积极？
前几天 ， 有读者留言道：
“觉得生活有太多的不如意：工作薪水就那么些 ， 还总挨锤；想要脱单 ， 但找不到合适的约会对象；就连周末宅家 ， 日常琐事也够麻烦的了……每天完全提不起精神 ， 觉得这样的人生没什么值得努力的 。
但我有个好朋友 ， 性格想法和我完全不一样 。 她的生活也就是普普通通的 ， 也会遇到不如意的事 ， 但好像她总是看起来积极愉快、昂扬向上 ， 每天都'努力得很高兴' 。
我不太明白她是怎么保持这种积极心态的 ， 你能不能帮忙分析一下？”
同样是过着“不如意十有八九”的普通生活 ， 为什么有些人总是在用心努力 ， 能够保持积极、昂扬的状态 ， 而另一些人常常消沉低落、得过且过？
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01.
同样是过着普通的人生 ，
为什么有些人能够成为“乐天派”？
为了回答这个问题 ， 我们随机采访了一些在生活中长期保持积极心态、主观幸福感较高的人 。 来看看ta们的故事：
我很少因为努力感到压力很大 ， 更多时候是享受其中 ， 即使结果有好有坏 。
考研的时候 ， 我努力复习 ， 却和理想院校失之交臂 。 有同学会说 ， 你这么努力也没结果 ， 又是何必 ， 但我再遇到要努力的事情 ， 比如为了工作学新方法时 ， 还是会积极投入 。
到目前为止 ， 我并没有因为努力取得比同龄人更高的成就 ， 但我觉得没关系 。 我享受的是努力的过程 ， 而不是奔着必须取得什么目标去的 。 考研时泡图书馆 ， 是因为我喜欢努力复习的状态 ， 工作投入也是觉得挑战自我挺开心的 。
相比达到某个目标后的成就感 ， 我更喜欢全身心投入时的愉悦、充实和满足 。 Doing everything to the fullest ， 这也是我对待生活的态度 。
—— 姗姗 ， 女 ， 27 ， 互联网内容运营
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我小孩有残疾 ， 需要人照顾 ， 孩子爸爸一直有点接受不了 ， 拖了几年 ， 还是离婚了 ， 我就一个人带小孩 。 客观上说 ， 那时确实进退两难 。 要照顾他我就上不了班 ， 可我们母子又不能没有收入 。
但回想起来 ， 我好像直接跳过了“爬不起来”的阶段 ， 清醒又迅速地 ， 开始盘点我能干什么、孩子需要什么、怎么兼顾、谁能帮我……因为我知道 ， 每天去想“为什么我这么惨”没有意义 ， 你先接受现实 ， 才能发现还有哪些可能性 。
现在我小孩上初中了 ， 基本能照顾自己 。 我也找到了一份开网约车的工作 。 周末的时候 ， 我还会带着孩子去社区做志愿者 ， 和大家一起玩、聊天、笑 ， 让生活更丰富 。
我觉得生活是平衡的 ， 总有让你开心的时候 。 所以与其自怨自艾 ， 不如学会找乐趣 ， 去相信努力了能改善生活 。
—— 崔女士 ， 女 ， 36 ， 网约车司机
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上半年因为疫情失业了 。 周围人觉得我挺倒霉 ， 但我不这么想 ， 也没感觉多焦虑 。 因为我很清楚失业不完全因为我个人 ， 我有能力、有经验 ， 等大环境好一些 ， 我可以找到合适的工作 。 现阶段有这么多空闲时间 ， 不如拿来做点一直想做但没机会做的事 。
我学了做饭 ， 花时间研究食材搭配 ， 成了小半个营养学大师；囤的书也被看了一大半 ， 以前上班没时间 ， 视野都变得狭隘了 ， 现在学到很多新知识 ， 感到新的充实感 。 我也投简历 ， 但不盲目 ， 而是明确自己的意愿和特长后选择性投放 。
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