时尚芭莎|成功把自己瘦到两位数，关晓彤到底是怎么减下来的？
_本文原题：成功把自己瘦到两位数 ， 关晓彤到底是怎么减下来的？
生日前夕还在努力瘦身的关晓彤最近体重终于成功下百 ， 立刻带着小激动的心情和大家分享了这个消息！
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清晰明显的下颚线和锁骨必须傲娇展示下 ， 据当事人表示这些骨感的线条都是许久未见 。 ??
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从视频上看 ， 晓彤确实瘦了不少 ， 而最新的活动图也展现了她苗条的身段 ， 配上标志性大长腿 ， 是气场两米八的霸气女总裁没错了～
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当然 ， 展示减肥成果只是一方面 ， 美少女还在线分享了坚持减肥的心得 ， 姐妹们可以拿小本本好好记一下 。
晓彤强调减肥过程中的心态非常重要 ， 要学会接受短时间内瘦身不明显的情况 ， 甚至是一段时间的瓶颈期 。
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还要给自己做思想加固 ， 每天看一些比自己瘦的人的照片 ， 并把自己最胖的照片设成屏保 ， 激励自己坚持下去 。
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至于具体的瘦身方法 ， 她是 少吃+普拉提+健身 ， 管住嘴迈开腿就不用多解释了 ， 用晓机灵的话说：“当坚持七次以上你就会爱上它 ， 自律有时候比多吃一顿夜宵还要快乐 。 ”
而普拉提在其中起到的是改善体态和调整健身姿势的作用 ， 以防锻炼过程中用到的肌肉群不正确 ， 这套方案还是很有借鉴意义的 。
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秋日美食家
AUTUMN
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晓彤从头到尾一直重点说的心态问题对于减肥来说确实非常重要 ， 尤其是碰到平台期的时候 ， 很多人苦于体重秤上的数字迟迟没有变化就会开始烦躁 。
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当你不快乐时 ， 这个事就很难再坚持下去 ， 一不小心就会展开报复性吃喝 ， 所以与其苦恼 ， 不如想办法度过、突破平台期～
不掉秤先别急
平台期也会骗人
平台期分两种 ， 一种带有外在欺骗性 ， 另外一种则是减肥真正进入了瓶颈期 。
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第一种情况具体表现为体重秤上的数字没变化 ， 但你的身体围度在发生改变 。
因为在少吃+运动结合的情况下 ， 脂肪有所减少 ， 与此同时肌肉含量在增加 ， 身体会变得紧实很多 。
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