#情绪#为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！( 四 ) 为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就

但我们无法期待着被人发现和注意，因为不是每个人都那么幸运可以遇到能够治愈自己的人。

能够摆渡我们的人，始终只有自己。

成熟的大人

要学会自渡、自愈

总是会有些人不以为然。

谁没有点不开心的事，谁的日子好过？不都是这么一步步、一天天地熬过来。

怎么就有些人那么多事？怎么就你的心情最重要？

要是每个人都如此小题大做，那世界上 80% 都会是疯子了。

千万记得，不要把一时的情绪不稳定当作习以为常的小事，水滴能穿石，小情绪也会日积月累变成兜不住的“海啸” ，吞没自己和身边人。

朋友葛林就是如此，以前是个阳光明媚的五好青年，可 1 年前，父母的突然离世给了他很大的打击。

他浑浑噩噩在家度过了一年，期间，妻子一直用心陪着他。我们也都劝他振作，人死不能复生，活着的人总要朝前看。

他笑着说想明白了，可不知怎么，突然爱上了夜里酗酒。

1 年时间，葛林的妻子也大变了样，以前是个温柔爱笑的人，现在总是一身疲累，面无表情。

我本以为葛林只是消沉一阵，谁都会有这样一个过程，可直到最近发现，他仍然没有办法走出自己给自己画的心牢。

我发现不对劲，意识到他们的心理也许出了问题，劝他们夫妻俩去看心理医生，葛林看了妻子相比一年前憔悴的面容，答应了。

有的时候，我们需要一点外力，来帮助我们恢复。

这种外力，不是来自于旁人的安慰和理解，而是专业的医学、心理学。

心里太累的时候，没有人能够真正帮助到你，哪怕是你的爱人、你的亲人，也都无法了解你隐藏在深处的担忧、芥蒂、恐惧。

#情绪#为了心理不生病、情绪不崩溃，你今天就要做到，再忙也要看！( 四 )