心脑血管|脑梗说来就来，病变前这5个征兆，抓住关键时刻能救命( 二 ) |脑梗塞|

征兆4：出现麻木
脑梗的早期往往会出现一侧肢体麻木的感觉，肢体活动受到限制，有些人会出现脸部、舌头、唇部麻木，最明显表现在嘴歪流口水等，这是由于侧边动脉供血不足导致的。

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征兆5：语言与精神改变
即将患上脑梗的人，他们的发音可能会越来越困难，甚至是失语，写字能力也会丧失。在性格方面可能会突然变的沉默寡言或者急躁多语、烦躁不安，家中老人如果突然出现这些情况，各位一定要注意了。
生活中出现了以上症状要多加注意，这些都是脑梗前期的症状。另外还要通过一些方法预防脑梗：
一、饮食调控：多吃，黄酮、不饱和脂肪酸等。据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。
不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成也具有很好的作用。这对于高血压患者来说，都是很重要的。
研究表明，海产海带、神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中神南山芹籽，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用无任何毒副作用。

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日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。
二、多动脑、多交流：可以和身边的人多多交流，因为说话能够很好的锻炼我们的大脑。与此同时也要多动动脑，学会勤思考，如果能够锻炼到大脑，就能降低脑梗的风险。
三、适当的运动：适当的运动可以有助于预防脑梗。比如慢跑等有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环的同时保证了大脑有充足的血液和氧气。还可多做手指的运动，弹钢琴、做手指操等可以让手指变得灵活，可以预防脑梗。
经常自言自语或是唱唱歌，听是否存在言语含糊不清或是吐字发音含糊这些都是脑梗发生的前兆，一旦发现就应立即拔打120急救电话，实践证明：及时发现脑梗并采取措施，三分之二的患者将能得到有效救治，避免死亡及残疾的严重后果，但实际生活中90%以上的患者都错过了救治的黄金时间，着实让人遗憾。

心脑血管|脑梗说来就来，病变前这5个征兆，抓住关键时刻能救命( 二 )

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