食疗食补|十月，少吃猪肉多喝它，隔三差五吃，口臭消失了，肠道通畅了( 二 )
推荐语：芋头是高钙和高氟元素的食物 ， 不仅仅营养价值高 ， 而且热量低 ， 植物纤维成分很高 ， 非常利于肠道疏通 ， 帮助改善肠道的健康 ， 让你的肚子越吃越瘦 ， 吸附油脂 ， 是很多减肥者的最爱 。 芋头的氟元素超级高 ， 这些物质帮助清洁口腔异味 ， 预防口臭和龋齿 ， 早食早受益 。
你们掌握这道芋头芡实百合汤的烹饪方法？（所有图片来自网络）
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