雌激素|雌激素低的人，3个部位会受到“影响”，第一个很多人忽视了( 二 )
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鱼肉女性怕衰老也怕肥胖 ， 而鱼类食物 ， 与其他的肉类不一样 ， 它里面含有的蛋白成分非常丰富 ， 所以对于我们的身体健康有着很好的补充效果 。像甲鱼、鸭肉、蚌肉、乌贼鱼都含有一定的雌激素 。女性常吃 ， 远离肥胖人也年轻 。另外像猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白 ， 也是女性不可少的 。
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最后提醒一下女性 ， 要经常运动 ， 适量的运动是可以提高身体分泌雌激素的 。以上图片来自网络
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