猪肝|女明星的身材管理秘诀，体重不过百，好身材喝出来
作为一个女孩子 ， 最在乎的就是身材和皮肤了 ， 毕竟谁不想拥有盈盈一握的小蛮腰呢？总是会很羡慕明星们的皮肤 ， 完全是和实际年龄相差10岁呢 ， 其实她们也是有秘诀的 ， 保健品、护肤品并不是最好的滋补方式 ， 食疗滋补才是最重要的 。很多人都离不开养生汤品 ， 不仅营养丰富还十分的美味 ， 今天给大家分享的就是明星们的身材管理神器——菠菜猪肝汤 ， 菠菜含有维生素和矿物质 ， 口感清新又美味 ， 猪肝可以排毒养颜 ， 二者合一营养价值特别高 ， 一周喝上一次美肤又能瘦身 ， 爱美女孩不容错过！
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【菜谱】菠菜猪肝汤
【配料】菠菜100克 ， 猪肝50克 ， 淀粉10毫升 ， 生抽10毫升 ， 料酒10毫升 ， 姜片、枸杞适量 ， 食用盐适量 。
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【烹饪过程】
1.猪肝用清水清洗干净 ， 切成薄片放到碗中待用；
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2.猪肝中加入淀粉、料酒和生抽 ， 用手抓匀后再腌制15分钟左右；
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3.菠菜去掉根茎、黄叶清洗干净后控水待用；
4.锅中加入适量的清水加热 ， 水沸放入菠菜 ， 当菠菜变软后沥干水分备用；
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5.将腌制好的猪肝放到锅中 ， 煮1分钟左右后关火 ， 捞出沥干水分；
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6.锅中烧开水加入猪肝和菠菜 ， 适量的盐和枸杞煮3分钟左右即可出锅 。
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女孩子的保养是不能停的 ， 试问谁不想拥有完美的身材和嫩滑的肌肤呢？身边的朋友都在喝菠菜猪肝汤 ， 一周一次坚持下去效果真的特别明显 ， 菠菜和猪肝都是极富营养的食材 ， 组合在一起补血排毒 ， 可以说是女孩子的必备好物 ， 只需要简单的食材就能够制作出美肤瘦身的汤品 ， 适合任何年龄阶段食用哦 ， 爱美的女生可以来学习一下如何制作哦！
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【烹饪小贴士】
1.猪肝焯水是为了煮出脏东西 ， 腌制可以去除腥味 ， 提升口感 。
2.猪肝固然美味但是也不能多吃 ， 一周一次适量即可 。
3.猪肝可以尽量的切成薄片 ， 这样煮制时间较短口感也更加美味 。
4.菠菜焯水是为了去除草酸含量 ， 让钙更好吸收 。
【猪肝|女明星的身材管理秘诀，体重不过百，好身材喝出来】【文案编辑】吃货小厨娘#猪肝#菠菜#菠菜猪肝汤收藏
2.猪肝中加入淀粉、料酒和生抽 ， 用手抓匀后再腌制15分钟左右；
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