群学书院|拍球效应：在压力中寻找你进步的动力( 三 )
如果中介系统在强大的压力下失效了 ， 压力持续时间过长或者所造成的影响很严重 ， 我们还有最后一个方式可以自救 ， 那就是心理医生 。 心理医生更应当叫做心理咨询师 ， 专为我们处理一些我们自己无法处理的心理问题 。 相信专业的人做专业的事 ， 学会求助并不可怜 ， 也不可耻 。
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在这篇文章中 ， 我们只是简单地介绍了压力到底是怎么回事 ， 具体如何应对 ， 可以参考“拍球效应”所讲到的内容 。 最好的应对方式当然是迎压力而上 ， 压力有多大 ， 战斗力就有多强 。 但是 ， 当抗压能力没有那么强 ， 或者压力过大的时候 ， 向专业的心理咨询师求助就显得格外重要了 。
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