女性养生|女性想要身体好，常吃3种食物，排毒养颜，营养丰富，越吃越瘦
【女性养生|女性想要身体好，常吃3种食物，排毒养颜，营养丰富，越吃越瘦】女性想要身体好 ， 常吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 营养丰富 ， 越吃越瘦
雪里蕻含有胡萝卜素和大量食用纤维素 ， 故有宽肠通便、排毒燃脂的作用 ， 可作为减肥瘦身者的食疗佳品 ， 还可防治便秘 ， 尤宜于老年人及习惯性便秘者食用 。雪里蕻还可促进肠胃的蠕动 ， 增加人体的消化功能 ， 从而可以有效的排除体内的废弃物和毒素 ， 还能够补充人体所需的维他命和矿物质 ， 促进人体对营养物质的消化吸收 ， 能抗衰老 ， 帮助甩掉赘肉 。
马齿苋 ， 民间俗称马蜂菜 ， 是一种特色野菜 ， 这种野菜只要到了春天 ， 万物复苏 ， 它能一直生长到冬天 ， 它的生命力极为顽强 ， 只要你想吃 ， 在农村提田地里面随处都有 。相信大家都吃过马齿苋 ， 它吃起来非常脆嫩 ， 滑滑的 ， 有些酸涩 ， 其实口感并不算好 ， 但胜在是野菜 ， 人们现在都喜欢尝尝“野味” ， 而且它还具有一些食用价值 ， 可以杀菌消炎、降血压、延缓衰老 ， 而且还散肺热 ， 具有排毒的功效 。
吃石榴是不会长胖的 ， 可能很多人会觉得石榴的含糖量高 ， 所以吃了应该会长胖 ， 但是并不是这样的 ， 石榴含有丰富的维生素和氨基酸 ， 而且还含有很多膳食纤维 ， 能促进消化 ， 石榴的脂肪含量非常低 ， 所以经常吃石榴是不会长胖的 ， 减肥的人可以放心食用 。
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