江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？


暮秋的第一杯奶茶 ， 和小姐妹分享愉悦的甜点 ， 周末美美的烤肉小酒……都安排妥妥的 ， 嘿！每天不离糖的小伙伴 ， 你们要注意啦 ， 小心被「糖化」找上门来哦～
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

眼看着肌肤松弛、泛起细纹、暗沉、泛黄…… 是时候把抗糖提上日程咯！来看看时尚圈的抗糖模范生吧 ， 人家早就这么做啦~
清点抗糖模范生
不少时尚圈的摄生小仙女们都在十年如一日坚持抗糖 ， 看看她们的状态 ， 是不是够格打满分？
Angela 张韶涵
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

十年如一日地坚持抗糖 ， 让Angela拥有了完美的冻龄状态 。 实在刚开始的时候 ， Angela也是用了超多精力在外在保养上 ， 后来逐渐明白从内而外调理肌肤 ， 才能治本 ， 内调外涂 ， 事半功倍 。
10年抗糖心得
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

“抗糖有多久 ， 皮肤就会回报你多少 。 比起以前每天喝珍珠奶茶 ， 一杯咖啡加3包糖的时候 ， 自从抗糖后 ， 从肌肤到身体的感觉都有很显著的效果 。 ”
—— Angela
【喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？】饮食
Angela的经验是少吃白米饭 ， 选平淡点的非油炸类 ， 少油、少盐、少味精 。 可以在酸奶里放些坚果 ， 另外 ， 高蛋白的早餐饱腹感也比较强 。
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

抗糖要尽早
抗糖 ， 能尽早就尽早 ， 抗糖是长年累月的习惯才轻易看到显著效果 ， 不是戒几天就能立即见效的哦 。
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

而最近 ， Angela又把抗糖理念进级到了2.0版本 。 她发布了自己独家“涵”养日记 ， 在O姐看来 ， 实在更像是Angela“自虐式的成功道”写实 ， 日记内容从保养、饮食、运动、生活习惯四个方面 ， 记实了这位“坚持狂魔”的宅家日常 。 果然 ， 锦绣都是通过挣扎、坚持以后才有的成果~
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

在“涵”养日记中 ， 我们看到 ， 这位抗糖女王也开始吃糖啦！一边戒糖 ， 一边在对的时间吃对的“糖”！
抗糖理念2.0
什么时候开始吃“糖”？
运动后30分钟内增补碳水 ， 可以有效修复肌肉细胞 ， 并且在这个黄金时间内吃适量的“糖”也不会转化成脂肪 ， 所以 ， 只要在对的时间吃对的糖 ， 就不用担心发胖！
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

Angela选了一些成分非常单纯的高品质吐司和果酱 ， 测试了几个月 ， 发现肌肉含量、代谢能力都有晋升 ， 并且还给了自己一个贵重的吃“糖”机会 ， 心情也更好了 。
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？
本文插图

运动后 ， 肌肉细胞为了恢复肝糖库存量 ， 会有限吸收“糖”去修复和生长肌肉 ， 所以运动后适当增补“糖” ， 可以进步代谢能力 。
喜剧西西|那些十年如一日不碰糖的女明星们，如今怎么样了？


推荐阅读


上一篇：音乐大烩菜|小米最后一款骁龙865入网，打破价格底线，迎战一加8T！

下一篇：酱酱娱乐看|“越老越有福气”的3大生肖，年龄越大越幸福，子女会很孝顺！