中风|秋冬季这种病高发，号称人类“第一杀手”！教你正确预防方法( 三 )
《素问玄机原病式》说：“多因喜怒思悲恐之五志有所过极而卒中者 ， 由五志过极皆为热甚故也 ， ” 。
中风最大的敌人还有情志调节方面 ， 秋冬季阳气不足 ， 特别是出现大雾、雨雪天气时 ， 会使人的情绪低落 。“悲则气消” ， 情绪不好会导致气机郁结 ， 血脉不畅 ， 瘀血阻络 ， 脉络闭阻而致中风形成 。
除保持心情舒畅外 ， 在日常生活中 ， 应坚持做有氧运动 。如太极拳、八段锦、气功、散步等 ， 都是很好的锻炼方法 。能够增强心血管功能 ， 降低中风发病率 。
中风一年四季皆会发生 ， 但秋冬尤为高发 ， 分享给家人和朋友 ， 让中风远离你我！
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