消化疾病|放屁放不出，还肚子胀，当心是肠道在作祟
最尴尬的事情 ， 莫过于本想憋住的屁
不小心放出来了~#排毒养生#
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人为什么会放屁？“屁多”就是代谢好？
放的屁 ， 和打的嗝 ， 是同一种气体吗？
关于屁 ， 是不是有很多疑问 ， 养生君就和大家一起看看吧~
屁和嗝不一样
嗝 ， 是由人体呼入的空气形成的 。
而屁 ， 是结肠内食物消化菌运动时 ， 产生的气体 。
肠道里的细菌分解残留食物后 ， 产生的氮、硫化氢、氨等废气 ， 主要都靠放屁排出体外 ， 这对人体是有好处的 ， 也是人体自我调节的一个法宝 。
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人体每天通过放屁能产生200ml~2000ml气体 ， 正常人每天放屁次数大约是10-15次 。
憋回去的屁 ， 真的会从呼吸中出来吗？
哈哈 ， 还真有可能 。
憋住不放的屁 ， 基本都会回到大肠内 ， 等下一次放屁的时候再放出来 。
但是如果一直憋着屁不放 ， 大量气体堆积在大肠内 。过一段时间后 ， 会被肠道粘膜吸收 ， 回到血液 。然后随着血液进行全身循环后 ， 进入肝脏 ， 通过肝过滤 ， 进入肺部 。最后经代谢 ， 通过鼻腔、口腔排出 。
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所以 ， 知道了屁会被反吸收 ， 你还会憋屁吗？
放屁虽然很有必要 ， 但是有时候屁太多也会徒增烦恼 ， 尴尬的不仅是自己 ， 还有身边的他她它......
屁多就是排毒好吗？
很多人有这样的认知：放屁多是排毒 ， 关于“放屁多”你该知道以下5种原因：
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1、吃饭太仓促
很多朋友 ， 喜欢边吃饭边聊天 ， 或者赶时间 ， 吃饭速度非常快 ， 就有可能会带入大量的空气 。
当达到一定程度时 ， 这些气体会想办法 ， 排出体内 。
2、乳制品吃太多
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即使是乳制品耐受人群 ， 乳酸酶的数量也会因年龄增长而减少 。当过多食用这类食品就会让人感觉不舒服 ， 排气增多 。
3、有便秘的毛病
当排便艰难时 ， 这时候会明显感到 ， 排气多了 。
这是因为粪便主要是由细菌构成的 ， 细菌在人体系统内堆积的数量越多 ， 发酵后排放出来的气体也就越多 。
此外 ， 有些人虽然排气量不比别人多 ， 却更为敏感 ， 比较容易腹胀、胀气等 。
4、肠道菌失衡
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人在吃了食物之后 ， 体内的细菌会对食物进行发酵 。
这个发酵过程 ， 大多数是依靠结肠中的有益细菌来完成的 。
如果我们吃饭不规律 ， 就会让结肠中的细菌成长过度 ， 进而流入小肠中 ， 会在食物还未消化前 ， 就提前与细菌发生接触 ， 生成气体 ， 我们排气就过于频繁 。
5、胃消化不好
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