大脑|加班累、熬夜苦……“累点低”人群怎样恢复满满元气？( 二 )
想拥有放松心态 ， 就要训练自己的身体具有想放松就能放松的能力 。 其实 ， 这与古今中外修身养性的很多方法是相通的 ， 当身体放松下来 ， 呼吸恢复平静 ， 心情也自然而然会平复下来 。
累点变低是日积月累的 ， 需定期清理身体的疲惫感 ， 学会放空、放松自己 ， 我们才更能感受到生活给予我们的幸福感 。 （人民健康网综合自健康中国、中国妇女报）
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