腊八粥|熬腊八粥因人选材，记住这5点，家家户户喝上热气腾腾的营养粥( 二 )
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进入腊月 ， 浓浓的年味 ， 想要过年 ， 从吃腊八粥开始 。今年的腊八粥 ， 你学会了吗？期待你留言 ， 分享你家的腊八粥有哪些食材 。#腊八粥#糯米#大枣收藏
【养胃八宝粥】制作过程
食材：金龙鱼爱心桃花小米、糯米、红豆、红枣、红米、桂圆、花生、莲子、黑糖 。没有黑糖可以用红糖、千万不能放白砂糖、冰糖 。
步骤1:桂圆去壳去核 ， 然后和所有食材倒入一起 ， 用清水清洗干净 ， 沥干水 。
步骤2：除黑糖之外的所有食材倒入压力锅 ， 加入适量的水 。
步骤3：合上盖子 ， 按“粥”键 ， 15分钟即可 。这是压力锅 ， 时间比较快 。每个锅不同 ， 煲粥的时间不同 。
步骤4：等降压之后 ， 开盖 ， 放入黑糖块 ， 并且用勺子搅拌就均匀 。
步骤5：然后盖上盖子焖5分钟 ， 再次开盖搅拌 ， 软糯香甜 ， 很美味 。
【sourcehe温馨小贴士】1）小米要挑选粒粒饱满 ， 色泽金黄 ， 不要发黑的 。金龙鱼爱心桃花小米就非常好吃 。2）小米：外观粒大饱满 ， 色泽金黄；口感味醇清香 ， 米香浓郁 ， 属于优质的小米 。还具有安心养神 ， 美容养颜的功效哦 。3）每个锅不同 ， 煮粥的时间略有差异 。
进入腊月 ， 浓浓的年味 ， 想要过年 ， 从吃腊八粥开始 。今年的腊八粥 ， 你学会了吗？期待你留言 ， 分享你家的腊八粥有哪些食材 。
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