食疗食补|一年补到头，不如补霜降！一定要把这碗汤做给家人喝，健健康康到年底！( 二 )
补肾、防感冒：热水泡脚
方法：用热水泡脚时可放艾叶 ， 一遍泡脚一边搓腰 ， 两手握空拳放在腰眼的地方上下搓 ， 时间15-20分钟 。
足部是下肢的足三阴、足三阳经起止的地方 ， 所以泡脚可以刺激所有的这六条经脉 。霜降时节多泡脚 ， 不仅能补肾还可以预防感冒、缓解感冒症状、改善呼吸系统功能 。
编辑：珠海市场监管团队
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