|沙漏身材离不开性感马甲线,越南“腹肌卡戴珊”亲授居家腹肌运动( 三 )


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|沙漏身材离不开性感马甲线,越南“腹肌卡戴珊”亲授居家腹肌运动
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以上动作可以结合HIIT模特进行训练 , 运动30秒 , 然后休息15秒 , 总时间为30分钟 。
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