|36C半球胸型的韩国健身教练,拥有亚洲女性最爱身材,在家也能练( 四 )


  • 在臀部的控制下 , 缓慢回到起始姿势 , 整个过程脊柱保持中立 , 身体保持稳定 , 不要向右倾斜 。
  • 做4组 , 每组每侧10个 。
  • 我是猫老师健身 , 用易懂的语言分享健身知识!觉得不错的老铁们 , 关注、点赞、转发哦!您的关注、点赞、转发是对我创作的最大支持!谢谢!


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