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母婴参考|孕期的几种感觉，可能是体内“甜度过高”发出的信号，孕妈需忌口( 二 )


3、容易饿
除了口渴以外 ， 如果体内血糖偏高 ， 大脑经常有产生饥饿的感觉 ， 孕妈会时不时想吃东西 ， 食量上升得非常明显 。
母婴参考|孕期的几种感觉，可能是体内“甜度过高”发出的信号，孕妈需忌口
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孕妈血糖超标 ， 可能会带来这些危害
对孕妈而言
血糖超标的孕妈患妊娠期高血压的几率比一般孕妈高4~8倍；
若患有妊娠期糖尿病 ， 体内羊水容易过多 ， 胎儿早产和胎膜早破的风险会大大增加 ， 孕妈发生产后大出血的可能性也会上升 。
母婴参考|孕期的几种感觉，可能是体内“甜度过高”发出的信号，孕妈需忌口
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对胎儿而言
孕妈血糖超标 ， 胎儿的消化系统、神经系统和心血管系统都会收到较大影响 ， 孩子出生后的胰岛素分泌量大于正常宝宝 ， 更易出现新生儿低血糖 ， 对肺部发育不利 ， 出现呼吸困难的现象也时有发生 。
母婴参考|孕期的几种感觉，可能是体内“甜度过高”发出的信号，孕妈需忌口
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做好两点 ， 孕期远离血糖超标
1、少吃高糖分食物
除了含糖量高的糖果、甜品、蛋糕等 ， 一些甜度较大的水果也要尽量少吃 ， 比如葡萄、苹果、哈密瓜等糖份较高的食物 ， 可以适当吃一点 ， 但不宜多吃 。
2、适当运动
孕期适当的运动能帮助控制体重 ， 加速体内糖分代谢 ， 对控制血糖含量有一定促进作用 ， 可以做些瑜伽、散步、孕妇体操等较为舒缓的运动 。
母婴参考|孕期的几种感觉，可能是体内“甜度过高”发出的信号，孕妈需忌口
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【幸孕说】
体内血糖超标不容忽视 ， 控制糖分摄入量不仅要远离甜食和高糖水果 ， 适当运动也是必不可少的 。


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