KnowYourself|打工人的困局：“我对生活缺乏热情，每天醒来都没什么期待。”( 四 )

我们求而不得的生活意义感，首先是通过这样真实地投入生活开始的。只有当你“真实地存在”的时候，你和生活才建立了足够深入和真诚的链接。生活会用它独特的方式给予你回报。
愿我们不会将一生都花费在漂浮奔波上，而是怀着对生活的喜悦和热情，全情投入到生活中。
加油，打工人们～
点点「在看」，看见真实的自己。

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客观地认识自己是获得“真实地存在”的第一步。这需要我们灵活地处理外界的评价，和内心对自己的否定，与自我达成和解。
为此， KY研发团队为你准备了「与自我和解」每日练习，内含数十个实用有趣的心理学小练习（免费的!!!）。如果你：

经常自我批评，总是想“我怎么如此差劲”；
过于在意外界的评价，常因他人的否定感到失落无措；
很难打心底里认同自己，总觉得别人做的比自己更好；

这款「与自我和解」就是为你量身打造的解决之路！只需每天15分钟的练习，你就能更好地处理来自外界和内心的批评，充分地悦纳自我，以更真实的状态存在。
内测数据显示，坚持完成练习的小伙伴，身心状态都有了显著的提升喔~快来试试吧！
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Reference:
Kernis, M. H., & Goldman, B. M. (2004). From Thought and Experience to Behavior and Interpersonal Relationships: A Multicomponent Conceptualization of Authenticity. On Building, Defending, and Regulating the Self, 31–52.
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