|又一女童吃柿子致胃穿孔！这几样应季的食物要谨慎吃( 二 )
这个就属于谣言了 ， 正常我们吃菠菜焯一下热水 ， 菠菜中的草酸会损失很多 ， 人的肾脏也就有比较强的代谢排泄功能 ， 家常吃菜的那些分量尚不足以形成结石 。
吃栗子建议2岁以上
栗子是秋冬的美食之一 ， 它富含丰富的碳水化合物、不饱和脂肪酸和维生素等矿物质元素 ， 营养价值非常高 ， 很多人说 ， 10颗栗子=一碗米饭 。
但是 ， 大家可别真的把栗子当饭吃 ， 特别是2岁以下的孩子 。
在还没有建立正常的饮食习惯时 ， 吃栗子可能会影响到孩子的正餐；
由于栗子含有较高的糖分 ， 对孩子的消化能力也是一个挑战 。
生栗子比较干硬 ， 未经加工的栗子给孩子吃会噎到或呛着孩子 ， 建议把栗子加工成泥状或碎块状再食用 ， 每天不要吃多了 ， 每次吃1-2个即可 。
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慎重吃自制发酵食品
前段时间 ， 黑龙江鸡西市某家庭聚餐食用“酸汤子”（酵米面）引发食物中毒 ， 致9人死亡 ， 令人唏嘘不已 。
后来 ， 经过调查发现 ， 这是被椰毒假单胞菌污染的酵米面 ， 污染后产生的米酵菌酸很能耐高温 ， 中毒后无特效救治药物 ， 病死率高达50%以上 。
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从这个事件中 ， 我们今后不一是要避免一切酸汤子食品 ， 但一定要随时随地注意食品安全 。
在储存和使用酵米面时有要从源头上保证其不受污染 ， 购买时建议尽量选择小包装 ， 如果实在放了很久 ， 不确定是否新鲜 ， 选择丢弃会比较妥当 。
另外 ， 不要食用浸泡过夜的黑木耳 ， 不要吃红心甘蔗、不要吃没熟的豆角、不要吃醉虾 ， 醉蟹......
食物坏了 ， 丢掉可以重买 ， 健康却往往难以回头 。
【|又一女童吃柿子致胃穿孔！这几样应季的食物要谨慎吃】不论如何 ， 希望大家把这篇文章传播出去 ， 秋冬饮食安全不容有失 。
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