高血脂|甘油三酯升高，身上会出现3处异常，若没有，血管或算通畅( 二 )
有研究表明：
硒元素能加强血管的弹性 ， 保护血管壁的平滑肌 ， 减少脂质在体内堆积 。
胆碱可加快体内血液循环速度 ， 可以帮助加快溶脂 ， 降低高血脂的患病几率 。
类黄酮能促进体内血液循环 ， 增强血管的自我修复能力 ， 平衡血脂 ， 保护血管
坚持饮用 ， 即可满足日常身体所需
2、补充营养
虽然高血脂的患者需要注意饮食 ， 但是同时也需要补充营养 。 补充身体需要的营养 ， 可以帮助刺激细胞的活性 。 像豆制类的食物和新鲜蔬果都对身体非常好 ， 豆制品中含有膳食纤维 ， 可以促进肠道的消化 ， 同时可以补充身体所需要的蛋白质营养 。
果蔬中和所含有的维生素 ， 也是身体必须的营养元素 ， 多食用新鲜的果蔬可以减低血管中的脂质含量 。 像苹果中含有水溶性膳食纤维 ， 可以降低血液中的胆固醇浓度 。 蔬菜可以选择一下香菇、木耳、海带、西红柿、萝卜等 ， 搭配食用对平衡血脂都非常有帮助 。
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