简单心理|我用148次心理咨询，将自己迭代到了3.0｜ 一个来访者的分享( 三 )
但当时我的咨询师说 ， “感觉你很愤怒 ， 还有点难过 ， 你能告诉我为什么我说的话会让你有这种感受吗？”
然后我就哭起来了 。 就跟她解释为什么她这么说让我觉得很委屈 。 之后再碰到这种转身要走只能用威胁来推动剧情发展的情况的时候 ， 我就回想起这样的对话——原来是有可以不摔门而出的方式的呀 。
另外一个事情是 ， 我有段时间不太能把握和别人关系的远近 ， 很容易过度亲近 ， 给人很大的压力 。
比如我把一个朋友当很好的朋友 ， 可能会推开所有事情安排和她的吃饭 ， 但见面的时候发现我对她没有那么重要 ， 她会约一大堆我不认识的人一起 ， 我也没有办法和她好好说话 。 我特别给人压力地说 ， 我是不是你最好的朋友？对方会觉得很难受 。
这件事情在咨询中也有类似的情况 。 我们的咨询时间是下午4点 ， 但我3点50就会来到咨询室门口 ， 咨询师会坚持到3点55分才开门让我进入休息等待区域 。
她说 ， 我们约好是4点 ， 如果你3点50来到门口 ， 我就很为难 ， 我坚持只能3点55分打开门 ， 你能不能在3点55分的时候再走到门前呢 。 你说的那个案例里面给人的压力 ， 和这个3点50来到门前 ， 让我感受到的压力是一样的 。
那天之后我就很注意 ， 不要走到别人的3点50分 ， 也开始关注自己的3点50分的边界在哪里 ， 也会关注不让朋友走到很压迫我的位置 。
本文插图
在场
前文也提到的 ， 人和人的相处 ， 是语言不可尽述的 。
光是我困难的时候 ， 每周或者隔周就一定能见到咨询师 ， 对我来说已经是很大的安慰了 ， 雷打不动的见面就是安慰本身 。 在这个时间内 ， 你可以为一切事情烦恼 ， 有个人会陪伴你一起 。
有段时间 ， 我的朋友会劝我不要去做咨询 ， 说咨询师只是为了挣我钱 ， 像健身教练一样 ， 希望你买更多的私教课 。 那时候的我 ， 虽然嘴上反驳我朋友 ， 但是内心还是觉得很难过——咨询师是不是就为了挣钱呢？
2016年的我认为 ， 这个世界表达的善意全都是有条件的 。 比如我必须要给朋友当倾听秘密的树洞 ， 否则我会失去朋友；必须给父母当一个北京大学的好学生 ， 否则他们就会觉得没面子而放弃我 。 那咨询师对我的善意 ， 大概也是出于咨询的费用 ， 而不是出于对我本人的兴趣吧 。
直到上周最后一次咨询 ， 我提到 ， 我现在开始做手工手机壳了 。 咨询师说 ， 你是为了挣钱吗？我：几十块钱哪儿能弥补我的时间成本啊 ， 只是因为我喜欢而已 ， 随便定个能够材料钱的价格而已 。 咨询师说 ， 你有没有想过 ， 我做咨询工作跟你的动机类似 ， 也因为我真的享受这个过程 ， 这和我收费不矛盾 。
我一下明白了 ， 她想在最后回应我最初的一个疑问：你是不是只是为了挣钱 ， 而坐在这里和我说话？我就嚎啕大哭 。
其实关于这个问题 ， 我在很长时间以前就没有怀疑了 。 我其实是可以判断这个人是不是真的关心我 ， 是不是投入了注意力和情感在这个过程中的 ， 不再去用一切努力寻找别人真的不喜欢我 ， 只是把我当成一个工具人的证据 。 因为这个时候的我自己已经相信我不只是个工具人了 。
几年前的我觉得 ， 我如果从体制内离职 ， 我爸妈可能就会不接纳我 。 现在会觉得 ， 职业上的事情是我自己的事情 ， 我跟我爸妈的感情是我们的感情 ， 他们可能会替我感到担忧 ， 也会让他们觉得很困惑 ， 但并不会影响到爱 。
我年轻的时候会经常觉得交往的男生可能不喜欢我 ， 或者我觉得我自己没办法判断；而现在是完全不会出现这样的疑虑的 。 即使我和男朋友产生分歧的时候 ， 我也是很坚定地相信 ， 矛盾和爱可以同时存在 ， 爱是一个很持久的状态 。
人和人的关系 ， 最重要的就是相处的本身 ， 是要用心体会的 。
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