烹饪|奶油蘑菇鸡肉焗饭，喜欢芝士不容错过，复工便当好选择美味颜值高
北京联盟_原题是：奶油蘑菇鸡肉焗饭 ， 喜欢芝士不容错过 ， 复工便当好选择美味颜值高
【烹饪|奶油蘑菇鸡肉焗饭，喜欢芝士不容错过，复工便当好选择美味颜值高】人们常常觉得价格贵的食品 ， 其营养必定比普通食品要好 ， 只要吃得好必定营养好 。但是吃得好就一定吃得营养吗？其实营养好是指吃得合理 ， 无论食品的价格昂贵与否 ， 都有其自身的营养特点和局限性 ， 不会含有人体所需的全部营养素 。所以要充分发挥生活中很常见的食材的价值 。
文章图片
文章图片
口蘑能够防止过氧化物损害机体 ， 调节甲状腺 ， 提高免疫力 。所含大量膳食纤维可以防止便秘、促进排毒 。焗更能保留食物的原汁原味 ， 更能挖掘食物的营养价值 。
奶油蘑菇鸡肉焗饭 ， 芝士爱好者不容错过 ， 作为复工便当美味颜值高 。
文章图片
文章图片
鸡腿洗净去掉骨头切丁 ， 加葡萄酒 ， 盐 ， 黑胡椒腌一小时左右 。
口蘑洗净切片 ， 洋葱切丁备用 。
锅内加水烧开 ， 放入口蘑焯水 。
热锅倒入橄榄油 ， 稍热即可倒入洋葱粒炒香 ， 放腌过的鸡腿肉翻炒 ， 炒到鸡肉变色后放口蘑一同炒 ， 倒入淡奶油
煮到略收汁时撒少许盐调味 ， 关火
准备可以入烤箱的餐盘一个 ， 盛好热米饭 ， 铺上刚刚煮好的奶油蘑菇鸡肉 ， 连汤汁一同浇在米饭上 ， 撒马苏里拉芝士
烤箱提前200度预热 ， 中层烤大约10分钟左右 ， 烤至芝士融化 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
![[创作者来直播]国联股份多多电商首播带货：订单超2.3亿元！观众达5.1万次](http://ttbs.guangsuss.com/image/a9705ba3d808d27705a84e7a1cf72585)
- 养分|兰花盆内长蘑菇的原因，及对兰花的影响，和处理方法！
- 奶油伊甸园|喜欢玫瑰，不如养“高端玫瑰”永远的莫斯科，色泽鲜艳，艳压群芳
- 长沙|蘑菇车联布阵城市运营，这家自动驾驶公司要做什么？
- 真菌|养兰花要培养菌，菌丝能被肉眼所见，还会长蘑菇
- 蘑菇们|蘑菇钻出大地
- 基质|用锯末发蘑菇早过时了，拿来养花，用法多，好处多
- 养花|养花土出问题怎么办？发白、长蘑菇、干裂，该早点安排换盆土
- 减龄|羽绒服就要穿“奶油色系”，温柔可爱还减龄，让人一秒沦陷
- 菌包|养花不如种“蘑菇”，好养又漂亮，两天采摘一次，一次能收20斤！
- 为主料|大叔阳台盆栽“蘑菇”，1盆变10盆，3天吃一茬，够全家吃！