食疗食补|秋天，少吃猪肉也要多吃它，等于“血管清洁工”，血管通畅了( 二 )
小贴士：杏鲍菇是非常常见菌中美食 ， 杏鲍菇的根部非常脏 ， 需要将其切掉 ， 杏鲍菇需要撕成若干小条 ， 炒杏鲍菇需要大火炒 ， 油温建议5成热 ， 加上蒜末爆香 ， 杏鲍菇倒入锅中炒软 ， 加上水淀粉勾芡 ， 然后加上一些洋葱丝和青椒丝 ， 等待两者食材入味 ， 加上食盐 ， 蚝油和胡椒粉等食材 ， 搅拌均匀即可 。
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推荐语：洋葱青椒炒杏鲍菇是一道比肉都美味的家常菜 ， 杏鲍菇是菌类口感最嫩 ， 吃起来特别香 ， 搭配洋葱和青椒一起吃 ， 有助于提升人们胃口 ， 加速新陈代谢 ， 增强食欲 ， 是公认的简单快手菜 。
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其次 ， 洋葱和青椒是公认平价菜 ， 虽然价格便宜 ， 但是食用价值非常高 ， 堪称天然“血管清洁工” ， 洋葱的一些洋葱素 ， 这些物质作用于身体 ， 帮助软化血管 ， 维持人们血管的健康 ， 预防一些心血管的疾病 ， 好处多多 。
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【食疗食补|秋天，少吃猪肉也要多吃它，等于“血管清洁工”，血管通畅了】洋葱和它是绝配 ， 比猪肉还好吃 ， 简单易学 ， 美味下饭 ， 血管通畅了 。你们掌握这道青椒洋葱炒杏鲍菇的烹饪方法？
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