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早餐|打工人的快手早餐，让你一周不重样，远离早餐摊！

最近“打工人”的梗火爆全网 ， 身边的上班族都喜欢调侃自己是“打工人” ， 早出晚归、拼命工作 ， 打工人的生活谁看了不得说一句“辛苦了”！打工人要想有力气 ， 吃饭不可少 ， 每天最发愁的就是“早餐吃什么”的问题 。
匆匆忙忙的起床 ， 为了多睡一会只能牺牲早饭时间；
再想想路边油腻的包子、油条 ， 还是不吃了吧！
中午随便扒拉两口外卖；
没到下午肚子就开始咕噜叫 ， 吃点零食加餐吧 ， 又害怕长胖！
打工人的饮食究竟应该怎么办？
都说“一日之计在于晨” ， 想要有个高效率的早晨 ， 早餐作用必不可少 ， 一份热腾腾的早饭能让你充满精神 。
早餐|打工人的快手早餐，让你一周不重样，远离早餐摊！
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今天用一款奥克斯破壁早餐机帮你收获打工人的快乐早餐 ， 快速搞定 ， 营养齐全 ， 一周不重样！
01 青瓜拌面+西柚汁
【青瓜拌面食材】
面饼、青瓜、鸡蛋、
脆皮肠、麻油、蜂蜜、拌面酱
★ 做法
1、将青瓜洗干净 ， 切成丝；
2、在奥克斯煎煮区放上电煮锅烧开水 ， 再加入面饼煮熟；
3、将煮好的面条捞出 ， 加入青瓜丝、拌面酱、麻油 ， 充分拌匀；
4、将电煮锅取下 ， 换上小煎锅 ， 加入一勺油之后 ， 打入鸡蛋、脆皮肠煎熟即可 。
【西柚汁食材】
西柚、蜂蜜、纯净水
★ 做法：
将西柚去皮取肉 ， 放入奥克斯早餐机的破壁杯体中 ， 加入蜂蜜、适量凉白开水或纯净水 ， 选择“果蔬”功能打成汁即可 。
（PS：在电煮锅烧水的过程中 ， 我们就能制作西柚汁 ， 不会互相干扰的 。）
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酸甜可口的西柚汁搭配清爽的青瓜拌面 ， 清爽的口感打开味蕾 ， 而且 ， 不用15分钟 ， 轻松就用美食唤醒一周的新时刻！
02 馒头早餐包+杏仁露
【杏仁露食材】
杏仁、糯米、冰糖
★ 做法：
前一天睡觉前 ， 将去皮的杏仁、糯米清洗干净 ， 放入破壁机中 ， 设置好时间 ， 然后选择“米糊”模式启动即可 。
早上起床之后：
往破壁机的杏仁露中加入适量冰糖 ， 选择“果蔬”功能让冰糖充分融化 。
【馒头三明治食材】
馒头、花生酱、鸡蛋、
火腿、生菜叶
★ 做法：
1、在碗中敲入一个鸡蛋 ， 打散备用；
2、将馒头切成片 ， 放入鸡蛋液中 ， 均匀裹上蛋液；
3、在奥克斯破壁早餐机的蒸煮区放上小煎锅 ， 加入少许油 ， 放入裹上蛋液的馒头片 ， 煎至两面金黄；
4、在煎好的馒头片上涂上花生酱 ， 放上火腿片、生菜叶 ， 再盖上一片馒头片 ， 一份馒头三明治搞定~
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深秋时节 ， 气候干燥 ， 杏仁有止咳润肺、美白养颜的功效 ， 它所含的脂肪油还可以降低胆固醇 。这款机器有24小时预约功能 ， 杏仁露提前预约 ， 制作早起更省心 。用滋养的杏仁露搭配馒头三明治 ， 中餐西吃 ， 只要用点小心思 ， 给自己多一点与众不同 。
03 牛排番茄面
【食材】
牛排1块、面条、食用油、鸡蛋
西蓝花、圣女果、生菜叶、
番茄酱、黑椒酱
★ 做法：
1、 在奥克斯破壁早餐机的煎煮区上放上电煮锅 ， 烧开半锅水后放入西蓝花 ， 断生之后捞出；
2、 再往锅里放入面条 ， 煮熟；
3、 将煮好的面条捞出过下清水 ， 这样面条不黏糊 ， 口感更清爽；


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