药剂师华子|胖小伙为什么停掉了胰岛素？改变胰岛素抵抗，比加大药量更重要( 二 )
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运动是改变胰岛素抵抗最有效的方法 ， 葡萄糖是人体供能物质 ， 运动会提高人体代谢效率 ， 使细胞内的葡萄糖转化为能量消耗掉 。 可以让细胞对葡萄糖恢复“食欲” ， 就会增加细胞膜上与胰岛素结合的受体 ， 恢复对胰岛素的敏感性 。
想要改善胰岛素抵抗 ， 改变饮食结构与增强运动 ， 两者缺一不可 。 华子的朋友听从了医生的建议 ， 几天后高兴地和华子说 ， 他饮食控制再加上每天走2万多步 ， 空腹血糖已经降到了5.6mmol/L了 ， 运动虽然很累 ， 但自己一定会坚持下去 。
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总结一下 ， 在糖尿病的治疗中 ， 不能忽视胰岛素抵抗的问题 ， 尤其在体型偏胖的2型糖尿病患者中更为常见 。 通过饮食控制与增加运动量 ， 可以有效改善胰岛素抵抗情况 ， 更好地帮助自己控制血糖 ， 预防并发症的发生 。 要注意的是 ， 糖尿病患者进行药物调整 ， 需要在医生指导下才可以 ， 不能擅自更改或是停用药物 。 我是药师华子 ， 欢迎关注我 ， 分享更多的健康知识 。
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