北苏|“分手半年，我走出了婚外恋的痛”，忘记一个不该爱的人其实不难( 二 )
婚外恋结束了 ， 你看见的是痛苦是不甘 ， 你就会痛苦就会不甘 ， 你看见是自己爱错了、是你还忽略了你原本更好的生活、是你该有更好的生活时 ， 你看见的就是觉醒 ， 就是感悟 ， 就是好好经营自己生活的意识 。
知道了这一点 ， 当你为婚外恋而痛苦 ， 或者为婚外恋的结束而纠结不甘心时 ， 你可以有意地调整你所看问题的角度 ， 及时的去寻找对你来说更有质量的生活与方向；
并且同时重复地在你的脑海里感受你向往的生活的美好 ， 以及你想拥有这份生活的心情和感觉 。
这样的练习会让你慢慢地懂得 ， 更值得你花时间和精力去关注的人和事 ， 不是婚外恋和婚外恋里的人 。
当你发现这一点时 ， 你离脱离这份痛苦就不远了 。
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第二：把你醒悟到的意识和对生活的期待 ， 化为实际的行动 。
在婚外恋的痛苦中 ， 很多人深受其困扰的另外一个原因就是该想的都想了 ， 也知道自己要做些什么来走出婚外恋带来的困扰 ， 但并不懂得行动 ， 或者并不情愿行动 。
任何事心里想得再明白 ， 不落实到实际的行动中 ， 只能是白想 ， 所以想要走出婚外恋的困扰 ， 最重要的一步是行动 ， 是在建立了正确的觉醒之后 ， 付诸实践 。
这里的行动可以有很多种形式 ， 也可以有很多种方法 ， 只要找到一种适合你的 ， 能够让你更关注值得你关注的 ， 能够让你不再纠缠在婚外恋带来的情绪之中 ， 就是有帮助的 。
比如你可以利用转移法 ， 把你对情感的需求转移到爱人的身上 ， 从而去重新发现他的好 ， 去重新建立你们之间的亲密；
你也可以通过读书等方式提升你整体状态 ， 让你对人生有更深刻的理解 ， 这也会帮助你提升你对婚外恋的认识、对人生的理解 ， 帮助你看得更透 ， 也让你更淡然的面对所谓的爱和分手 。
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人的一生只有一次 ， 为何要为不值得的人透支自己的幸福 ， 又何必为了一段注定不合适的感情让自己纠结难过？
要知道 ， 真正爱你的人他一定会给你带来幸福和温暖 ， 他不会伤害你 ， 更不会忍心让你承受痛苦 ， 而这样的人就不会是那个隔着婚姻和你说爱的人 。
那个肯给你未来 ， 愿意用一生守护你的人才真正的在乎你 ， 也只有他才值得你投入感情和期待 。
当你真正的学会为你的人生做正确的抉择 ， 走更正确的路时 ， 你的人生才会沐浴阳光 。
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