简单心理Uni|被迫热闹 VS 假装冷漠，不同“社交温度”的人如何相处？
北京联盟_本文原题：被迫热闹 VS 假装冷漠 ， 不同“社交温度”的人如何相处？
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文｜王雪岩 （简单心理认证·成熟咨询师）
阿德勒（个体心理学的创始人）有一个观点是：人类的所有烦恼 ， 都来自于人际关系 。
他人和社会都教育我们 ， “你真该好好学着怎么跟人相处” ， 却从不告诉我们 ， 这从来都不是一件容易的事 。
每个人都有属于自己的社交温度 ， 这意味着不同的人习惯不同的社交距离 。 今天推荐王雪岩咨询师这篇文章 ， 带你看看不同“社交温度”的人该如何相处 。
人际交往中 ， 我们都期待可以被温暖的对待 ， 但实际上 ， 每个人对温暖的感受和耐受差异非常大 。
在热闹的大家庭中成长的孩子 ， 习惯了人与人之间热情与高温 ， 家人之间的互相支持 ， 关怀与照顾 ， 甚至彼此的界限是模糊的 。
而在人际关系疏离的家庭中长大的孩子 ， 已经习惯了长久一个人的模式 ， 甚至愿意不被别人看到 ， 享受只属于自己的世界 。
对于习惯于热闹的人 ， 他可能无法忍受独处的寂寞 ， 对于习惯于孤独的人 ， 他又可能会恐惧于人前的展露自己 。
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热闹 VS 疏离 ， 相遇会发生什么？
【简单心理Uni|被迫热闹 VS 假装冷漠，不同“社交温度”的人如何相处？】两种不同类型的人相遇 ， 可能会发生什么呢？
有可能被相互吸引 ， 因为他们可以从对方身上感受到与自己不同的东西 ， 那就像是自己身上失去的部分 ， 他们可以从对方身上找回它 。
也有可能彼此厌烦 ， 因为对方身上的这些东西 ， 他们自己太不熟悉了 ， 不熟悉就会让他们感觉嫉妒、失控或者无法应对 ， 所以他们也想逃离开那么不舒服的体验 。
于是 ， 冲突就这样发生了 ， 既羡慕 ， 想走近和拥有 ， 又恐惧 ， 想逃离和拒绝 。
人生的痛苦 ， 大多是来自这样的冲突性体验 。
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对温度期待完全不一样 ， 怎么办？
我们在生活中 ， 遇上这样对温度的期待完全不同的人 ， 该如何与之相处呢？
理解他人和自己不一样
首先我们要知道 ， 每个人的成长经历不同 ， 对世界的理解不同 ， 所以 ， 他可能与人相处的方式与我们完全不一样 ， 不一样不代表是错的 。
只有当我们意识到这件事时 ， 我们才有更多的心理空间去接纳别人的想法、做法是与我们不一样的 。 这是非常重要的 ， 很多父母与孩子之间的冲突就来源于 ， 他们无法允许彼此成为他们自己原本的样子 ， 当试图让对方变得与自己一样时 ， 失望与冲突就产生了 。
理解对方的期待和需要
当我们有能力允许对方与我们不一样的时候 ， 我们就要做接下来的第二件事 ， 去理解对方的期待和需要是什么 。
我们之所以要去适应对方 ， 而不是要求对方适应我们 ， 是因为我们去改变别人实在是太困难了 ， 所以 ， 如果我们想与别人建立关系 ， 想去表达对对方的关心和爱护时 ， 我们就需要试着去理解和适应对方 ， 而不是让他们顺应我们 。 我们去理解对方的方式 ， 可以是去询问 ， 也可以来自我们在与对方接触过程中的感受 ， 还可以是来自经验的积累 。 只要我们可以抱着尊重和接纳的态度去与对方接触 ， 我们就有机会搞明白他的需要 。
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如何与他们相处
当我们理解了对方的需要之后 ， 最考验我们的部分就开始了：我该以什么样的方式 ， 什么样的温度 ， 与对方相处？对于在不同温度中长大的人 ， 他对于温暖的体验会有非常多的不同 ， 应对的方式也会有非常多的不同 。
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